今夜はお魚、というのだけ決めて買い物に、あぁ暑い、ちょっと遠くまで歩いたら汗かいて、
お刺身か、生しらすか、悩んで、あ、うなぎにした。

土用の丑の日、にはすこし早いけれど、土用入りしたし、こんな暑いし。
うな丼の夜ご飯。
ついでに隣で獅子唐と蓮根焼いてお醤油かけたの、キャベツとしめじの味噌汁、トマト人参マリネ、きゅうりにおかか味噌、なすときゅうりの浅漬け。

汗かいたからか、うなぎ食べたからか、ちょっと元気になった。
今度は生しらすにしようかな。
お魚って生命力がわくきがする。

毎日、暑いばかり言ってしまうのをもうやめよう、と思うけど、暑い、しか思うことがない。。

もりもり洗濯して、ミシン踏んで、今日はこんな暑いのに北風だった。

動けなくてぼーっと涼む時間、がどうしてもあるので、この頃は電子書籍で本を読んでいる。
料理本と薬膳の本。
それにしても、なに食べたらいいか分からない、とか、食べられない、には、暑くてもまるでならない。
献立に困ることってない。
それよりも、食べたいもの作りたいものに、胃が追い付かなくて悲しい。

27度予想の雨、そんなに暑くないかなと思ったら、やっぱり暑かった。
風が強くてちょっと濡れて、家に帰ってシャワーして、いつもならさぁ少しくらいは縫えるかなと思う午後、はぁ、しばし動けず。。
休んで、でもいっぱい買い物したのをなんとか全部片付ける。

付いていくのが難しい。
明日は猛暑、引きこもり。

海の日。
よく晴れてまた暑すぎる今日、もう夏休みなのかなぁ。

雨の降り方がちょっと、、ですね。
大きな被害が出ませんように。

いろいろとまた、世の中の空気が、っとなってきて、熱中症にも注意、で、出来ることといえば医療関係者の方に迷惑をかけないようにすることくらいで、
要は自分の体調管理をしっかり、というまぁ当たり前のことですね。

もりもり食べて、無理せずゆるやかにいくのがいいかな。
明日はお肉をいっぱい買ってこよう。

やっと晴れたはいいけど、もれなく暑い。
洗濯祭り、ミシン祭り、はぁ、暑い。

大雨や竜巻や、怖いことが次々にありますね。
怖いことは、考え始めるときりがなく怖いので、意識して自分の近くのことを考えるようにする。

それでいうと、朝の体操は心にも効いている気がする。
いつも同じ一本の木を見ながらやる、あれは桜の木、しかし今はただの緑のもじゃもじゃ。
遠くの緑を見て目を休める、ってよく言うけど、それの感じに近いかな。
身体を動かして、目と、脳を休める。

夜、白湯にミントの葉っぱをすこし入れて飲んだ。
これまた心に効きそう。
子どもの頃、よく、祖母が入れてくれたな。
庭のミント摘んで、ミントティー。