カイロのおかげか、ゆっくり寝たからか、腰は昨日よりずいぶん楽。
違和感、くらいになった。
洗濯掃除、10分体操、洗濯機に漂白剤浸けて、のもうすぐ昼に近い午前。
これから縫おうかな。

痛いかゆい、暑い寒い、ばかり書いている気がする。
読んでいて不快だったらごめんなさい。

あまりの体力のなさに情けないのはまぁそりゃ今に始まったことでもないのだけど、でもねだいぶ、身体強くなってきたなぁと思う。これでも。
子供の頃に比べたら好き嫌いなく何でも食べるようになったし、年を取るごとに自分の、これはダメかも。とか、これは大丈夫そう。のラインが見えて、扱いやすくなっているかんじ。
風邪引かなくなったし。

あとはもう本当に運動しかないのですよね。。

冷房で結構冷えているのをしみじみ。
夏なのにおかしいとか言わず、カイロ。
昨夜はシナモンティーさえ飲んで、はぁおいしい、わたしに必要なものはこれだったのねぇ、と感嘆、あぁ違う、必要なのはスクワットだったな。。