昨日、生まれて初めてダンベルを持った。
3.5kgだと言われてあぁそれくらいなら余裕じゃないかなと思ったのは一瞬、そもそももちあがらない程の重さ。
先生に支えられてどうにかやり遂げて、終わって、どうかというと今日はもちろんに筋肉痛。

で、今日はひさしぶりに農園へ。
初霜がおりたらしい。

寒いですね。　秋無かったよね。
この気候変動で、植え付けが難しいらしい。
それでもビシッと育ってくれたものたちを、大事に食べよって愛おしむように帰った。

木曜日、隣町の喫茶店でひとりランチして、ちょびっとぶらぶらして、午後、夫と待ち合わせて実家へ。

JAとスーパーでたんまり買い込んで行って、夕飯作って母と。
その前に、玄関に荷物だけ置いて、母連れ出して家からすぐの公園まで散歩する。
片手に杖をつき、もう片方の手でわたしの腕をつかむ、その腕の力の強いことにびっくりする。
お母さんそれだけ握力あったらまだまだ大丈夫よ、元気よ、と言うと嬉しそう。それも本当けれど、それだけ外を歩くことを怖いんだなとも思う。
色づき始めた木々の下で、夫と写真を撮る。

いろいろ心配もある。
そして人のために何かしてあげるのには、先ず自分を建て直すことだなとしみじみ。

たった一日外にいただけでもうヘトヘトの昨日。
寒くなってついていけない。
筋肉痛はいつ治るのか。
来週はひさしぶりに内科。

やりたいことがいっぱいあるのを半分もできないのにまだ減らさなきゃって言われてしまうジレンマです。
でもとりあえず今日は神社に行こう。

こないだ言われた、嬉しかった言葉。

整骨院でトレーニングの帰り、いつも施術してくれるのとは別の、院長先生がお手すきだったのか玄関までお見送りしてくれて、その時に。
先生方のおかげでだいぶん元気になりましたよ、と言ったら、もっと元気になりましょう！体温あげていきましょう！と。
朝からすこぶる元気な先生の笑顔に、じんとする。

この日は、先週よりきつくして、とお願いして、あぁ余計なこと言ったかしらん、、なかなかの筋肉痛。
でもそれでいい。

今、人生で初めて真面目に運動していて、学生のころあんなに嫌いだった体育も、もうちょっと真面目にやればせめて3くらいにはなれたのだろうか。
なにごとも、やり方を知ること、ちゃんとやろうとすることが大事なのよねって。
帰ってきて縫いながらも野菜洗いながらも、全部同じことですよね。

昨日、ようやくトレーニングに行けた。
とはいえまだ腹筋系の動きはできず、先生には逐一、肋骨大丈夫ですか？と聞かれるけれど。
全然なんともなく、楽しい。

夜はうっすら筋肉痛、この感じも久しぶりで、へっとへとに疲れてぐっすり眠れた。
うれしい。やっと普通になったと思えた。

本当に体調のことばかり言っててあれなのだけど、布の方は、遅いけど失敗はしなくなった。
納得いくものしか産んでない、という清々しさはあって、また明日からも、ちょっとずつがんばる。

冬が来たらしい。
寒い、、、去年より良くなって居るだろうと期待していた冷えは、そうでもないのかな、、あぁ、、また、ナントカ生きているみたいな状態になっているこのところ。

とはいえ、
ようやくコルセット外せる時間も出来てきた。
我が家に流行語があるとしたら筋肉かな。
それくらい2人とも、いや、夫は本当にがんばっていた。駅でもエスカレーター使わないらしい。

がんばらねば。まだまだ寒くなる。
燃料がないから冷える。

少しずつポーチを縫っている。