クリスマスが過ぎた今朝は、はぁ心底ほっとして、

昨夜久しぶりにワイン飲んで、たくさん食べて、当然のようにちょっと胃が重いなと感じながら寝た。
朝、洗濯して体操して、の、この体操始めと終わりでずいぶん身体の感じが変わる。
いやたったの8分だけれど、こういうちょっと疲れているときほど、効果を知る。

ラジオ体操はもはや、納豆ごはんと味噌汁にかえる、みたいな感じと似ている。

昨日はもうちょっと聞き飽きたなと感じていたクリスマスソングを、しかし過ぎたらちょっと聞きたいような気がしたけれど、一応、今日はやめておいた。
音楽もまた、すっかり日常のそれに。