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梅雨から夏、毎年身体が重くてしかたがないのは、暑いからといえばそうなのだけど、
暑くて、元々の運動不足に輪をかけて、なのもひとつかもと思って、今夜はすこし体操してみた。

毎朝の体操はずっと続いている。
でもこれで十分な運動になっていないことは理解していて、
前はそんなじゃなかったのに、駅の階段を登るだけで、ちょっと疲れるという有り様。。
わたしより29年も使い込んだ足腰のはずの夫は、何故あぁも体力があるのかしら、って、毎日たくさん歩いているからですよねぇ。

そんなわけで、毎晩の体操も続くといいな。
夏をすこしでも元気に過ごしたい。