mel

やっと晴れたはいいけど、もれなく暑い。
洗濯祭り、ミシン祭り、はぁ、暑い。

大雨や竜巻や、怖いことが次々にありますね。
怖いことは、考え始めるときりがなく怖いので、意識して自分の近くのことを考えるようにする。

それでいうと、朝の体操は心にも効いている気がする。
いつも同じ一本の木を見ながらやる、あれは桜の木、しかし今はただの緑のもじゃもじゃ。
遠くの緑を見て目を休める、ってよく言うけど、それの感じに近いかな。
身体を動かして、目と、脳を休める。

夜、白湯にミントの葉っぱをすこし入れて飲んだ。
これまた心に効きそう。
子どもの頃、よく、祖母が入れてくれたな。
庭のミント摘んで、ミントティー。