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昨日、今シーズン初めて、真夏日の外を歩いた。

覚悟を決めて外へ出たけれど、それにしたって暑すぎて、日傘もサングラスもしてたけれど、まぁ、驚くほど汗をかいた。

帰ってすぐにシャワーを浴び、洗濯して、エアコンの効いた部屋で休み、買ってきたものを片付けて、夕飯を作る。

いつも、この夕方から台所に立つ時間がいちばんつらく(西陽がわたしを襲う)、部屋は涼しいのに脳が暑いかんじがするのだけど、昨日はそれがなく、すっきり、いや、涼しいと感じるくらいだった。

汗をかくことは大事。
毎日汗をかいておくとよく眠れる、らしい。

この数年、夏はエアコンをつけっぱなしにしているけれど、それにしても、朝には一度切って、窓を開け、空気をいれかえる。
昨日は、そんなかんじ。
体内が三密になってたのを、リフレッシュできたような。

今日は曇り空。
梅雨入りかしら、暗いけど、なんとなくまだ気分の良い日。

切ったり縫ったり、あー、でも今日はまだ、汗をかいていない、なぁ。。