久しぶりにカレーを食べた。

夫の好物、毎週土曜はカレーと決めていたくらいだけれど、いろいろ体調を見て、刺激物を避けていたので。
夫、すごくうれしそうだった。
あぁ我慢させてたんだな、と思う。
そして、それだけ体調戻ってきたってことかな。

このところの勉強で、大事なのはバランスということを知った。

辛いものを食べすぎると乾燥しやすくなるので、カレーの日は、副菜に潤すものでバランスを、と考える。
今日は白きくらげをサラダに。
カレーにもそもそも蓮根入れて。

窓の外から、つばめの声が聞こえ始めた。
あったかくなった、いや今日はちょっと暑いくらいだけれど、また、カレーの日を増やしていこうかな。