毎日やろう。と誓ってから、2ヶ月とすこし、無事、今日も達成。どうやらこれは習慣となったらしい。

そんな少しじゃ運動したうちに入らないよ、と言われる程度のものだけれど、これが、
だれた気持ちで流してやるのと、あのテレビのお手本の方にまけないくらいに全力でびゅんびゅんやるのとではもう、全然違うもので。
毎日、絶対誰にも見られたくないくらいに、びゅんびゅんのほうでやっている。

しかし、さぼってしまった日もあり、あのたった数分のことを、めんどくさい…と思ってしまった。
いやでも今回こそはと、さぼらないよう、毎日書いている日記帳のうしろの体調記録のページに(こっちはもう10年近く続いている)、 達成したら、ラに◯をつけて書く。というルールをつくる。
できていない日には、あとから◯ラ、がないことになんだか悔しく、あぁ、さぼってる…と目に見えてしまう。

まだたった2ヶ月。
慣れるまでには時間がかかるけれど、一度習慣となったら、儀式的にそれをなぞって続けていくのは、できる気がする。
毎朝の洗濯、歯磨き、掃除、のルーティンの一部として、さぁ、すっきり、新しい今日を始めるために。

今日もひとつ、◯ラ、書かなくちゃ。