mel

あんなに好きだった思いっきりあまいものたち、市販のドーナツとか甘いパンとかね、
どうも少し苦手になってきて、代わりにというのか、ヨーグルトが好きすぎる最近。。。

ヨーグルトと人参と胡桃があればいいような気がする。
ヨーグルトには蜂蜜かジャムと、塩をかける。
人参は塩とお酢でマリネ。
胡桃とチョコレート。胡桃とレーズン。やっぱり塩。

あとパンとバター。
ひとりの昼は毎日人参サンドでいい。

今朝は休みなので、昨日焼いておいたバナナマフィンと、オムレツを焼いた。
甘いものは半分でいいから、サラダもつければよかった。
これも変化なのかなと思う朝。

全粒粉にしてもヨーグルトにしても、黒米や麦ごはんも、健康のためというより味が好きなので食べている。
そういうのが前よりさらにおいしく感じる。
好きだとか、欲しているとか、自分の体の声を無視しないでいたい。

昨日までは、かりかり冷たいキュウリが食べたいなぁと思っていた。
明日買い物に行くけど、たぶん寒いから買わないだろうな。